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Kemnader See Freizeitbad Heveney Freizeitbad Heveney Kemnader See
 
Aqua Fit Kurse
Das Medium Wasser ist ein attraktiver Bewegungsraum in dem vielfältige Bewegungsangebote möglich sind. Das Bewegen im Wasser ist gelenkschonend da der Haltungs- und Bewegungsapparat im Wasser nur noch einen geringen Teil des Körpergewichtes tragen muss. Die Gelenke können sich unbelastet bewegen und durch Bewegungen mobilisiert werden.
Diese Entlastung der Gelenke wirkt entspannend und entkrampfend.
Die "Unterwassermassage" führt durch den Wasserdruck zu einer besseren Durchblutung des Gewebes und der Muskulatur. Im Wasser ist ein schonendes und gleichzeitiges effektives Ganzkörpertraining mit hohem Spasspotential möglich.
Erleben Sie mit viel Spass und Musik die Aqua Fit Kurse im Freizeitbad Heveney.
 
Aqua Fit Jogging
Diese gelenkschonende Gymnastik wird mit Auftriebsgürtel durchgeführt. Sie beeinflusst das Herz-Kreislauf-System positiv, erhöht die Fettverbrennung, massiert das Gewebe und hilft Ihnen beim Kalorienverbrauch.

Aqua Fit Classic

Dieses Angebot richtet sich an alle, die gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Koordination schulen wollen. Der ganze Körper wird trainiert; Po, Beine und Bauch werden gestrafft, gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System positiv beeinflusst.

Aqua Fit Rücken
Dieses Angebot richtet sich an alle, die speziell für Wirbelsäule, Bandscheibe und Gelenke etwas tun möchten.
Rücken- und Nackenschmerzen, Ischias und Hexenschuss? Lassen Sie es nicht so weit kommen. Die Bewegung im Wasser mobilisiert die Wirbelsäule und die Gelenke. Dazu eine systematische Haltungsschulung und Ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden verbessert.

Aqua Fit Power
Dieser Kurs ist ein Ausdauertraining im Wasser mit und ohne Auftriebsgürtel. Er hat das Ziel einer optimalen Fettverbrennung. Zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur muss der Körper mehr Energie bereitstellen. Aqua Fit Power begeistert durch den Einsatz von Musik und Geräten.

Wassergymnastik
Bei der Wassergymnastik steht weniger das Ausdauertraining im Vordergrund, vielmehr werden hier koordinative Fähigkeiten und Kraft geschult. Ab Januar 2015 kostet die Teilnahme an der Wassergymnastik 2,00 €. Sie können an diesem Tag an beiden Wassergymnastiken teilnehmen. Für Gäste, die auch den Zutritt zur Sauna gebucht haben, ist die Teilnahme an der Wassergymnastik kostenfrei.

Kinderschwimmkurs
In kleinen Gruppen (bis zu 7 Kinder) lernen die Kids, bis zu 25 Meter ohne Hilfestellung zu schwimmen, vom Beckenrand zu springen und einen Tauchring vom Beckenboden zu bergen. Bei erfolgreichem Abschluss erhalten sie ihr Seepferdchen-Abzeichen.


 
Tuesday the 21st. .